De part non negligeable de ces sources d’inquietude provient des messages conscients et inconscients des parents. Comme, lorsque Votre manque d’argent est un theme frequent en discussions, vos bambins ressentiront votre peur. Surtout trop vos discussions ne laissent nullement apparaitre d’actions ou pour solutions.
C’est egalement important de veiller a la communication non-verbale , lequel alertera les bambins : se ronger des ongles, sembler sans cesse preoccupe, satisfaire sechement, pester, etc.
Sa premiere etape en reassurance reste Alors pour mener une action via soi.
Passons Aujourd’hui a sa communication.
Un point central de votre communication reste l’ecoute active de l’enfant. Ca lui permettra pour mettre quelques mots Avec votre qu’il ressent (cela en diminue l’intensite), pour apporter en sens a ses pensees et d’ainsi minimiser les ruminations mentales.
Notons que la plupart activites permettent de diminuer l’anxiete (Un jeu, Votre sport, le yoga, votre meditation, etc.) Pourtant que le dialogue reste essentiel.
Vos jeux pour base pour personnages et de marionnettes sont tres efficaces concernant aider pour l’expression quelques enfants.
Les phrases a dire pour un bebe anxieux :
- « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu en parler ? Le probleme partage devient immediatement moins effrayant. »
Si ce enfant refuse, dites-lui que nous l’ecouterez des qu’il est pret pour s’exprimer :
- « je vois que tu n’as pas besoin pour le moment. Je t’ecouterai des que tu vous sentiras pret pour en parler. »
- « Imaginons que ton probleme soit mon ballon. Serait-il alors grands que J’ai Terre ? que Un Soleil ? Et si nous trouvions de aiguille pour le faire eclater ? »
- « vos soucis paraissent comme Plusieurs ballons. Du plus tu tous les gardes concernant toi, du Pas ils grossissent. »
- « Ecrivons tes craintes sur votre papier et voyons quelles seront leurs chances que Le que tu crains se realise. www.datingmentor.org/fr/rencontres-video »
- « que dirais-tu pour 1 bebe qui aurait Notre aussi inquietude que toi Afin de l’aider a ma surmonter ? »
- « Te souviens-tu de la peur que tu ai eu avant de rentrer Avec ta autre ecole ? Es-tu satisfait du nombre pour copains/copines que tu as di?A©sormais ? »
- « ceci devra etre difficile pour vous detendre Grace a Le souci que tu as du tronche. »
- « Trouvons Le surnom pour ton souci. Peux-tu me le presenter ? Demandons-lui de quelle maniere lui redonner le sourire. «
- « Quelles sont leurs preuves que ce que tu crains arrive ? »
- « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce trop vraiment ? Comment pourrais-tu reagir ? »
- « Quels seront d’apres toi nos 3 premiers themes d’inquietude pour tes camarades. Prenons Paul pour commencer. »
- « Il semble normal pour s’inquieter. »
- « vos super-heros aussi doutent. »
- « Et lorsque tout se passait bien ? »
- « Tu etais inquiet Prealablement de monter pour ma 1ere fois via Le velo. Voili , tu as fera beaucoup de kilometres ! »
- « L’inquietude est 1 pensee. Tu peux l’observer et ma laisser partir. Y vous suffira, a chaque fois qu’elle doit venir, pour vous concentrer concernant ta respiration. Mon truc est pour respirer par Ce nez et de sourire lors de l’expiration. Je vous la demonstration. »
- « Dessine ton inquietude Avec mon papier, ecris le nom en dessous du dessin, puis dechire-le en Plusieurs centaiens de morceaux. De quelle maniere vous sens-tu ? »
- « Imagine que tu dessines ton inquietude dans Le papier et que tu Ce desintegres Grace a Le puissant laser. Que ressens-tu ? «
- « Aujourd’hui que nous voyons le souci, ecrivons vos solutions possibles. »
Une fois qu’une inquietude reste surmontee, Cela reste passionnant en avouer dans 1 liste pour reussites avec les methodes utilisees. De fait, l’enfant et Vous allez avoir thunes mon tour des outils efficaces.
Nos phrases pour absolument eviter :
Nier : « cela dit, non, voyons, y n’y a Manque lieu pour s’inquieter ! »
Devaloriser : « il convient etre completement idiot Afin de s’inquieter de cela. »
Examiner : « Ta femme, celle-ci, n’a jamais eu peur de Ca. »
Etiqueter et generaliser « Tu es tout moyen inquiet. C’est au sein d’ ta nature. »